皆さん、こんにちは😊歯科衛生士のAです😌

もうすぐ６月ですね。じめじめとした梅雨の季節の始まりです☔

 

段々と暑くなってきて冷たい飲み物が欲しくなる時期になりましたね🍹

 

さて今日はジュースの飲み方についてです😲

 

皆さん、ジュースには沢山の糖が入っているのはご存知ですよね。

その糖が原因で虫歯になる可能性が高いです😲

 

 

虫歯は歯が溶ける病気です😵

虫歯菌は糖を食べて酸を出すことで歯を溶かします😭

 

ジュースはph3～4と酸性なので、ジュース自体が歯を溶かしてしまうのです😱

 

 

でもジュースをやめる必要はありません😃

 

 

歯は酸にさらされている時間が長ければ長い程溶けていきます😓

 

ジュースを飲んでいる時間は勿論、飲み終わった後もお口の中が酸性になり、唾液の作用で中性に戻るのに約３０分かかります✨

 

その後、唾液や歯磨き粉の成分の作用でゆっくりと修復されていきます🌞

 

ジュースを飲むポイントは🤩

 

・短時間で飲みきる。

・飲む回数を減らす。

・飲んだ後、うがい、歯みがきをする。

（キシリトールガムで唾液を出すのも有効です🌸）

 

ジュースを飲む時は、これらの事に気を付けながら飲みましょう🐭

 

その他、ご質問ありましたらスタッフまで🤗