こんにちは！甲子園口しまはら歯科受付・助手のNです。あっという間に1月も終わり…少し日が長くなって来ましたね！😊

みなさんは、お口の健康についてどれくらい気をつけていますか？？今回は知っているようで知らない「お口の健康に関する2択クイズ」を5問出したいと思います✨

では、スタート！！🦷🪥

 

第1問
食事の時の噛む力はどれくらいでしょうか？？

A : 体重と同じくらい
B : 体重の2倍くらい

第2問
もし奥歯が1本なくなってしまった場合、噛む力はどの程度減るでしょうか？？

A : 変わらない
B : 半分減ってしまう

第3問
口内炎に効くとされているビタミンは？？

A : ビタミンC
B : ビタミンB2

第4問
歯の大切な栄養素であるカルシウムの吸収を助ける栄養素は？？

A : ビタミンD
B : タンパク質

第5問
歯の健康維持に役立つ食品は？

A : ポリフェノール
B : キシリトール

 

 

 

 

 

 

お疲れ様でしたー！簡単でしたか？？😄

では、答え合わせしていきましょう✨

 

 

 

 

 

 

 

解答はこちら↓↓🦷🪥

第1問→A（体重と同じくらい）

男性で65㎏、女性で50㎏くらいと言われ体重と同じくらいです。食事の度に歯には大きな負担がかかっています。
ちなみに、歯ぎしりの力には体重の2倍以上もあります😱

 

第2問→B（半分減ってしまう）

奥歯を1本でも失ってしまうと、半分の力が減ってしまうと言われています。1本ないことで、その分他の歯や顎への負担もあります。

 

第3問→B（ビタミンB2）

ビタミンB2は、脂質をエネルギーに変えて口内の粘膜の代謝を促し、口内炎の発生を抑えたり早期治癒する働きがあります。

 

第4問→A（ビタミンD）

魚やきのこに多く含まれるビタミンDには、腸から吸収されるカルシウムを増やす働きがあります。

 

第5問→B（キシリトール）

キシリトールは虫歯の原因にならない甘味料で、歯の再石灰化を増強する作用があります。

みなさん何問正解されましたか？？😍

口は健康の入り口とも言われ、健康な歯を保つことは身体の健康にも繋がります♫

今回のクイズを通して、お口の健康に対する興味を持っていただけると嬉しいです🤗