こんにちは🐰

甲子園口しまはら歯科受付、助手のSです。

8月に入りました！毎日暑いですね🥵

私は夏が大好きなのですが、日焼けは大嫌いなので紫外線対策頑張ってます😎

 

さて、日差しも暑い中、しつこいくらい言われるのが熱中症予防だと思います。

熱中症になると、最悪死に至るので気を付けたいですよね😯

 

熱中症予防

・涼しい場所へ行く

・からだを冷やす（特に、首のまわり、脇の下、足の付け根など）

・塩分と水分の補給（塩飴、タブレット、スポーツドリンクなど）

 

ですが！

ここで注意して頂きたいのが、

塩飴やスポーツドリンクでの水分塩分補給です。

 

スポーツドリンクやタブレットは、虫歯にならない人工甘味料を使っているものも多いです。

しかし、中には砂糖が入っているものもあります。

塩飴も砂糖が入っているものが多いです。

虫歯なるリスクが高まりやすいので、気を付けていただきたいです😖❕

虫歯対策としては砂糖が含まれるものを口にした後に、歯みがきをするのが一番です！

でも、それができない時もありますよね？

 

そういった時は、塩飴・スポーツドリンクを摂取した後に、うがいをしてください！

うがいもできない場合は、お水を飲むことをおすすめします。

何も対策しないよりは、断然虫歯になるリスクが減ります✨

 

まだまだ暑い日が続くと思いますが、

熱中症対策だけでなく、虫歯対策にも気を付けて夏を乗り切りましょう🌞